毎日カルピスを飲むと太る?カルピスウォーターやソーダはどうなの?

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カルピスって毎日飲むと太るんでしょうか?

 

カルピスソーダやカルピスウォーターも、

やっぱり太る原因になってしまうもの?

 

でもやっぱりカルピスって美味しいですよね。

 

そこで今回は、毎日カルピスを飲むと太るのか、

それとも太らないのかを徹底解説!

 

カルピス好きでしたら、参考にどうぞ!

 

 

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カルピスウォーターを飲むと太る?

 

 

結論からいうと、

カルピスウォーターを毎日飲むと、やっぱり太る可能性があります。

 

というのも、

カルピスウォーター500mlのカロリーはおよそ225kcalであり、

糖質は55gも含まれているんですよね。

 

そのため、毎日たくさん飲むと当然脂肪になってしまいます。

 

ただ、カルピスの中には

『カラダカルピス』という商品があり、こちらはなんとカロリー0!

 

しかも飲み続けることで、体内の乳酸菌を増やすことが出来るので、

腸内環境も良くすることが出来るんですよ!

 

ということで、太るのが気になる場合は、

ぜひ『カラダカルピス』を選ぶと良いですね。

 

 

カルピスなのに飲んでも太らないって本当に良いですよね!

 

でもやっぱり普通のカルピスが飲みたい場合は、

出来れば毎日は飲まないようにして、

なおかつちょっと薄めに作っておくと良いですよ。

 

そうすれば太る心配もないので、ぜひ試してみてくださいね!

 

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カルピスソーダを飲むと太る?

 

 

カルピスソーダの場合は500mlで約180kcalなので、

カルピスウォーターよりは多少、カロリーが低いですね。

 

そのため、カルピス好きでしたら、

カルピスウォーターよりもカルピスソーダを選んで飲むようにしましょう。

 

それでも、やっぱり180kcalもあるので、毎日飲むのは禁物。

 

先ほど紹介した『カラダカルピス』を選び、

カロリーを摂取しないようにするのがおすすめですね。

 

カルピスって体にすごく良いイメージがあったけれど、

やっぱり毎日飲むのはNGなんですね…。

 

私もカルピスは好きな方なので、

毎日は飲まないように注意したいと思います。

 

特に濃いめのカルピスとなると、490mlで294kcalも含まれるので、

ダイエット中の人は絶対に毎日飲まない方が良いでしょう。

 

毎日飲む場合は、極力は薄めのカルピスか、

『カラダカルピス』などを飲むようにして、

脂肪にならないようにしていくといいですね。

 

ちなみに200mlのカルピスなら、

ウォーターでもソーダでも、カロリーは90前後なので、

そこまで太ることを気にせず飲めますよ。

 

また、程よくカルピスを飲んでいれば、

腸内環境が改善されて便秘の解消などにも繋がり、

デトックスに繋げることもできるんですよね。

 

そうなると、より体に良いし太る心配はなくなるので、

カルピスは、程よい量を飲むようにしていきましょう。

 

そうすればカルピスを飲んでも太る心配はないので、

とっても安心です!

 

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まとめ

 

カルピスウォーターやカルピスソーダは、

やっぱり毎日飲むと太ってしまうので、

カロリーゼロタイプの『カラダカルピス』を選ぶか、

薄めに作るようにして、飲む量も200mlまでに抑えておくようにしましょう。

 

そうすれば腸内環境も良くなり、

デトックス効果も得られてより、ダイエットにも役立ちますよ!

 

カルピスでも何でもそうですが、やっぱり適量が一番良いんですね!

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