ニンニクって美味しいですよね。
夏になるとニンニク料理が食べたくなるものですが、
ニンニクは、どうしても食後の匂いが気になってしまいますよね。
この匂いさえなければ、
ニンニクは最強の食材だと思うのですが、
どうにかして食後のニンニクの匂い消しを
簡単にできないものでしょうか？
また、ニンニクの口臭がいつまで残るのかも気になりますね。
ここでは、そんなニンニクの匂いについて解説をしていきます！
にんにくの口臭っていつまで残るの？
にんにくの匂いは、
にんにくの成分である「アリシン」が原因です。
このアリシンは、抗菌作用が高く、
口の中や胃腸の免疫力を高める効果があります。
ただ、その分、
にんにくの匂いの原因もこのアリシンであり、
口臭として口に残ってしまいます。
にんにくの口臭には個人差がありますが、
大体、目安として16時間ほど残ります。
前日の夜ににんにくを食べたら、
翌日の昼までは残っているという感じですね。
にんにくは、アリシンが体内に残ることで口臭になります。
そして、このアリシンは、
口臭以外にも、体臭としても残りやすくなります。
ですので、口臭ケア以外にも
汗をかいてシャワーを浴びることで、口臭を抑えることも可能です。
また、以下に記載する方法で
にんにくの匂い消しをすることができます。
ぜひ、参考にしてください。
即効性のあるニンニク臭い消しは何なのか調べてみた
にんにくは食べたい、だけど臭いが気になる！
という人は多いですよね。
そのような人のために、
続いて、即効性のあるニンニク臭い消しについて紹介をしていきます。
ニンニク臭い消しの中でも、
即効性のあるものとしては以下のものが挙げられます。
・牛乳
まずおすすめなのが、牛乳です。
ニンニクを食べる食前食後で、
牛乳を100mlから200mlほど飲むようにしましょう。
そうすることによって、
牛乳の成分がニンニクの臭いを包み込んでくれて、
臭いを抑えることができます。
・豆乳
続いておすすめなのが、豆乳です。
豆乳の場合も、牛乳と同様な飲み方になります。
こちらも、豆乳の成分が
ニンニクの臭いを包み込んでくれるので、
臭いを抑えることが可能になります。
ちなみに、豆乳の場合ですが、
調整豆乳でも無調製豆乳でもどちらでも構いません。
・緑茶
ニンニクを食べ終わったあとに、
緑茶を飲むこともおすすめです。
緑茶に含まれるカテキンが、
消臭効果や除菌効果が高いのです。
ですので、ニンニクによる臭いを消すだけでなく、
口の中を爽やかに保つことができます。
緑茶は、カテキン含有量が多いほど、
ニンニクの臭い消しの効果が高くなります。
緑茶以外でしたら、
ウーロン茶やジャスミン茶などのお茶類も効果があります。
ぜひ、自分の好きなお茶で
爽やかに臭い消しをするようにしてくださいね。
・コーヒー
コーヒーには、抗酸化作用が高い
ポリフェノールが多く含まれています。
このポリフェノールは、
ニンニクの臭いの元となるアリシンを分解する効果があります。
ですので、食後に一杯のコーヒーを飲んだり、
翌日の朝などにコーヒーを飲むことで、
ニンニクの臭いを抑えることが可能です。
コーヒーでしたら、自動販売機やコンビニで買えるので、
すぐに臭い対策が可能となっています。
・りんご
りんごやりんごジュースも、ニンニクの臭い消しの効果があります。
りんごにはポリフェノールが多く含まれているので、
コーヒーと同様に、ニンニクの臭い消しをすることができます。
りんごの場合には、
皮にポリフェノールが多く含まれているので、
りんごを食べる場合には、皮ごと食べるようにしましょう。
また、りんごジュースの場合には、
果汁100%のりんごジュースを飲むようにしましょう。
まとめ
ニンニクによる口臭は、アリシンという成分が原因であり、
ニンニクの匂いは、大体16時間ほど残るようになっています。
もしニンニクの匂いを消したいという場合には、
牛乳や緑茶、コーヒー、りんごなどの食材が効果があります。
ぜひ、自分が試しやすい方法を選ぶようにしましょう。
そして、ニンニクの匂いを気にせず、
美味しくニンニクを食べるようにしてくださいね。
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