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妊婦の朝ごはんに毎日ヨーグルトを食べても平気なんでしょうか？確かに妊婦になると、無性にヨーグルトなどが食べたくなってしまうことがありますよね。でも毎日朝ごはんに食べても平気？食べ過ぎてしまっても大丈夫？今回はそんな、ヨーグルト好きな妊婦さんのために、毎日朝ごはんにヨーグルトを食べても良いのか、食べ過ぎても大丈夫なのかを紹介します。

栄養豊富で健康によい納豆。手軽に良質なたんぱく質を補えるので、朝食には欠かせないという方も多いのではないでしょうか。しかし、妊娠中は食事について何かと気を遣うことも多く、普段好んで食べていたものでも食べ続けてよいか迷ってしまいますよね。この記事では妊娠中でも納豆を食べられるのか、また1日何パックまで食べてよいのかについてご紹介します。

妊婦さんの朝ごはんや間食にパンを食べてもいいんでしょうか？やっぱり妊娠中だと、食べるものにやたらと気を遣ってしまいますよね…。やっぱりパン食はカロリーを摂取しやすいからNG？でもパンが好きだとやっぱり食べたくなりますよね。ということで今回は、妊婦さんの朝ごはんや間食にパンはOKなのかそれともNGなのか、詳しく解説していきます。

妊娠中にコーンフレークやチョコレークなど、シリアルを食べても大丈夫なんでしょうか？確かにコーンフレークって、栄養価が高いから、体に良いような気もします。でも妊娠中でも食べて本当に大丈夫なもの？そこで今回は、妊娠中の女性なら知っておきたい、コーンフレークやチョコフレークなどは食べてもいいのか、それともダメなのかについて解説します。