スポーツの話 マラソンにおける朝食としての納豆の役割と効果について
マラソンやその他の長距離走において、適切な栄養摂取は最高のパフォーマンスを発揮するために不可欠です。体を動かすためのエネルギーは、日々の食事から得られる栄養素によって供給されます。特に、長時間にわたる運動であるマラソンでは、エネルギー源となる炭水化物、筋肉の修復と成長に必要なタンパク質、体の機能をサポートするビタミンやミネラルのバランスが重要となります。
2024-02
スポーツの話 
からだの悩み マラソンや走ると血の味がするのはなぜ？その対処法とは？
走っている最中に突然、口の中に血の味がする――この経験をしたことがあるランナーは少なくありません。この現象は一時的であることが多く、多くの場合、深刻な健康問題を示しているわけではありません。しかし、なぜこのような味がするのでしょうか？そして、この状況をどのように扱えばよいのでしょうか？この記事では、運動中に血の味を感じる原因と、それに対処する方法について探求します。
迷惑メール ribenから来るTEPCOの迷惑メールは絶対に相手をしないようにしましょう
【TEPCOご請求料金確定のお知らせ】というメールがとてもしつこくて、3日に一回ぐらい届きます。しかもご丁寧にメールの文面を変えてくるので、たちが悪い。そして、私の住んでいる地域は関東ではないので、関係ないはずなのですが…。せめてもう少しリサーチしてほしいもんです。あと、毎回送信者が「riben」ってなってるんだけど、これは何だ？それでは、メールの内容を見ていきましょう。
迷惑メール 【TEPCOご請求料金確定のお知らせ】東京電力の未払いメールは詐欺メールです
【TEPCOご請求料金確定のお知らせ】というメールが頻繁に届いてうんざりしています。東京電力株式会社から届いているメールなのですが、そもそも私の住んでいる地域は関東地方ではございません。ということは…？まぁ間違いなく迷惑メールですので、まともに相手をしないようにしましょう。