からだの悩み

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走っている最中に突然、口の中に血の味がする――この経験をしたことがあるランナーは少なくありません。この現象は一時的であることが多く、多くの場合、深刻な健康問題を示しているわけではありません。しかし、なぜこのような味がするのでしょうか?そして、この状況をどのように扱えばよいのでしょうか?この記事では、運動中に血の味を感じる原因と、それに対処する方法について探求します。
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彼女の口臭がドブ臭い…指摘するか別れるか?気づかせる方法や伝え方を教えて!

口臭がひどいと、気持ちは一気に萎えてしまいますよね。特に彼女の口臭がドブ臭い場合、そのまま別れるか、気づいてもらうか悩んでしまいます。実際、彼女の口臭がキツい場合、指摘するべきか別れるべきか、どっちが良いのでしょうか?ここではそんな、なかなか相談することも難しい、彼女の口臭がキツい場合について解説をしていきます。
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水2リットルの代わりに麦茶でもいいの?効果いつからで最初は太るってマジ?

健康のために、1日水2リットルを飲むと良いと聞きますよね。たくさん水分を取ることは大切ですし、健康のために2リットルを目安に水を飲んでいる人も多いでしょう。では、水2リットルの代わりに、麦茶でもいいのでしょうか?また、水2リットルを飲むことで、効果はいつから出るのでしょうか?
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チートデイの頻度の目安は?筋トレをしていたらプロテインも飲んだ方がいい?

ダイエットって辛いですよね、過酷ですよね・・・。何度今までへこたれて諦めて、またやっての繰り返し。でも、ある一定の年齢から何をしても減らなくなってしまったのです。それをふと、あるトレーナーに相談すると、どれだけ食べなくても今は痩せれないよと言われショック・・・。
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チートデイの最初に食べるものは何がいい?食べない方がいいものってある?

チートデイは、基本的に減量期間中に訪れる”停滞期”を解消するために設ける日です。ダイエット中は、必ずと言っていいほど、ほとんどの方に体重が減らなくなる「停滞期」と呼ばれる時期がやってきます。そして、ダイエットがとても辛くなってくる時期でもあります。
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歯磨き中の唾液が止まらない!唾液や泡を飲み込むのは大丈夫?唾液過多を止める方法は?

歯を磨いているとき、唾液が大量に出て、唾液と歯磨き粉の泡が混ざって口からあふれそうになるような経験をしたことがありませんか。あふれそうになると思わず飲み込んでしまうことも。飲み込んでしまうと、気持ち悪いだけでなく、体に悪影響がないか心配になりますよね。
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水で増えた体重や水分取りすぎは元に戻らないってマジ?いつ戻るの?

そもそも、太るという意味について考えてみましょう。体重の数字が増えることを一般的に太ると言います。1日に体重の変動は食事の量と運動次第で1-2kgは上下します。脂肪の蓄積には時間がかかるため、1-2日で体重が増えた場合、考えられる原因は水。
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彼女のいびきがヒドい!別れる?伝える方がいい?

寝る前までかわいかった彼女が寝た瞬間に大きな口を開けて、いびきをかいて寝ている…そんな状況、少し引いてしまいますよね。引いてしまう自分がひどいのか?欠点も彼女の一部と寛大に受け入れるべきなのか?これ、悩んでいるの自分だけ??って思いますよね。実は結構な数の男性が同じ悩みを持っていたんです。
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自分のいびきが聞こえる時や自分のいびきで起きる時、何かいい解決方法はある?

人のいびきは聞いたことあるけれど、自分のいびきって中々聞くことないですよね。いびきっておじさんがするものでしょ??いいえ。若い男性もいびきはします。10分だけ眠ろうと眠りについて5分後…「グーガー、グーガー…zzz」え!!何の音?!と、飛び起きた!なんて経験ありませんか?
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