新婚夫婦になる前の悩みとして、
マリッジブルーってありますよね。
当然女性だけでなく、男性にもその悩みはあります。
結婚すると、独身でなくなってしまうことや、
旦那としての責任感などのプレッシャーが
精神的にのしかかってきるんですよね。
他にも、経済的な不安や、パートナーに対する不満なども
覆いかぶさってくることも考えられます。
私も結婚して数年が経ちましたが、
今でもそのプレッシャーは覚えています。
そんな重圧から逃れて一人になる方法や、
マリッジブルーの治し方について調査してみましたので、
私の体験談も踏まえて紹介いたします。
これを読めば、解決策につながるカギを
きっと見つけることができると思いますので、最後まで読んでみてください。
マリッジブルーで一人になりたい時はどうすれば…？
単刀直入に申しますと、
思い切って婚約者に打ち明けることが第一です！
明るい未来へのスタートを始める前に、
パートナーがマリッジブルーなんだといえば、相談に乗ってくれますよね。
「一人になりたいんだ」といえば、一人にしてくれるでしょう。
まだ始まっていない新婚生活なんだから、
水を差すともいわれないだろうし、きっと理解してくれます。
弱っている男性を助けたくなるというのが、母性本能っていうものですよ。
一人になりたきゃなればいい、
結婚前から打ち明けれないようであれば、
結婚しても本音で話せなくなりますよ。
自分が本当にマリッジブルーなのかどうか、
知っておくことも重要ですよね。
一般的な症状としては、
１．パートナーへの気持ちが急に薄れてしまう。
- 会いたいという気持ちが薄れてしまって、一人になりたいと思う
- 婚約者からの電話やメールがうざく感じる
２．情緒不安定になり、いつも以上にイライラしやすくなっている。
- 結婚したいんだけど、感情がうまくコントロールできずに、自分でも不理解な行動をとってしまい、負の連鎖が起こる
- 弱腰になって、愚痴ばかりをこぼすようになる
３．精神的にだけでなく健康不良になる。
- 考え込んでしまって、眠れない日が続いて生活のリズムが狂ってしまい、食欲不振などにつながる。
- ひどい時には、頭痛や吐き気なども引き起こすことがある。
などが現れるそうです。
上記のチェック項目に、2つ以上該当する・心当たりがある方は、
マリッジブルーの可能性が大でしょうね。
独身から婚姻者となる時のプレッシャーは人それぞれ違いますが、
自分は男だから大丈夫ということは、思わないようにしてくださいね。
マリッジブルーは治らない？いつになったら良くなる？
自分はマリッジブルーなんだと自覚することが第一です。
マリッジブルーは治ります！
まず治らないと思っていたら、治るものも治りません。
なぜなら、精神的なものから生まれた症状なんですからね。
「病は気から」というでしょう。
まさしく、マリッジブルーはその代表的症状と言っても過言ではありません。
なりたくてもなれない人だっているんですからね。
奇しくも私はなれませんでした。
マリッジブルーも、立派な経験の一つとして
前向きに考えるといいと思います。
いつになったら良くなるかは、自分の心に聞いてみてください。
くよくよ考えていても、何も変わりませんからね。
やることはいっぱいあるんだから、
とりあえず結婚式の準備や、新婚旅行のことを考えてみてはいかがですか？
結婚式や新婚旅行のことを考えたくないんだったら、
新居のことを考えてみてください。
自分のお城を築くんだという、ゲーム感覚というふうに捉えれば
プレッシャーもだいぶ軽減されると思います。
新婚生活って、意外と新鮮で楽しいこともたくさんありますよ。
辛いこともたくさんあるけど、
パートナーと一緒に乗り越えていきましょう。
まとめ
マリッジブルーと思っているだけになっていませんか？
自分で症状をチェックして、
もしそうだとしたら早めにパートナーに打ち明けましょう。
愛する人に打ち明けられないなら、まずは友人に打ち明けてみましょう。
徐々にプレッシャーを和らげていく方法もありますよね。
一人になって思いっきりスポーツで汗をかいたり、
カラオケに行って大声を出したりすると、スッキリするかもしれませんよ。
気分転換や思考転換は大事なことです。
あなたはあなたであることに変わらないのですから、
結婚前から背伸びすることなく、自分らしく構えるといいと思いますよ。
結婚生活がスタートしたら「そういえばそんな時期もあったな」と
笑い話のネタになっていることでしょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
コメント